Zum Einstieg ein Link auf diesen (englischsprachigen) Beitrag:
So I discovered that my HP laptop leaks/transmits its built-in mic audio somewhere around 24Mh
Der Verfasser hat zwar das (abgeschaltete) Mikrofon des benachbarten Notebooks im Verdacht, aber da er schon mit SDR hantiert, sei meinerseits erwähnt, dass alle möglichen Bauteile die blöde Eigenschaft haben, mehr oder weniger ausgeprägt zu "mikrofonieren".
Wer schon mal einen hochempfindlichen Verstärker konstruiert hat, dürfte dem Problem bereits begegnet sein.
Normalerweise spielen sich diese Effekte ja im Frequenzbereich von Audiosignalen ab.
Im Notebook sind aber gleich mehrere Schaltregler am Werkeln und überhaupt treten dort alle möglichen, höheren Frequenzen auf. Wenn da auch nur ein Blech in der Nähe liegt (das tut es, im Notebook!), das als Membran schwingen kann, dann ist es nur natürlich, dass hier und da Modulationen von Frequenzen auftreten können, die dann - dank der HF - durchaus relativ weit tragen, ergo aus Entfernung empfangen werden können.
Angesichts dessen, dass SDR heutzutage durchaus zum normalen Equipment von Elektronikern und "Geeks" gehört, sollte man also auf dem Plan haben, dass die bloße Abwesenheit von Mikrofonen (oder deren Deaktivierung) nicht ausreicht, um nicht abgehört werden zu können.
Ganz zu schweigen von Backdoors in Routern und Telefonanlagen, die eine unbemerkte Raumüberwachung auf beliebiger Entfernung ermöglichen ...
Effektiver Schutz ist leider nicht mehr möglich.
Gezielt erzeugte Störsignale müssten schon so gestrickt sein, dass sie sich nicht mit etwas Filteraufwand eliminieren lassen. - Gar nicht so einfach.
Sich seine Neigung zu Selbstgesprächen abzugewöhnen ist aber zumindest ein guter Rat (wenn auch kein ausreichender).